Execução
Você abre o app e só segue o dia. Sem improviso.
Consistência
Checklist e metas para manter tração e disciplina.
Resultado real
Treino + alimentação simples, aplicável no mundo real.
Quem usa, continua
“Em 1 semana eu já estava fazendo no automático. Treino rápido, receita simples.”
— Camila
“Parecia impossível manter consistência. O checklist me salvou.”
— Brenda
“Sem academia e sem inventar moda. Era o que eu precisava.”
— Mateus
Como funciona
1) Crie sua conta
Comece grátis no app.
2) Siga o dia
Treino + receitas do dia.
3) Ative o VIP
Checklist + metas liberados.
Plano grátis vs VIP
Quero o VIP →| Recursos | Grátis por 7 dias | VIP |
|---|---|---|
| Treinos do dia | ✅ | ✅ |
| Receitas do dia | ✅ | ✅ |
| Calendário 30 dias | ✅ | ✅ |
| Checklist diário | — | ✅ |
| Metas semanais | — | ✅ |
FAQ
Preciso de academia?
Não. O foco é execução em casa com treinos curtos.
É para iniciantes?
Sim. O app organiza por dia e você só segue o plano.
Como funciona o VIP?
VIP libera checklist diário e metas semanais para aumentar consistência.
Posso começar grátis e decidir depois?
Sim. Você entra no modo grátis e faz upgrade quando quiser.
Comece hoje com o plano grátis
Acesse o app, siga o dia e ganhe consistência com checklist e metas no VIP.
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