Última atualização: setembro de 2026.
Esta página explica como o conteúdo do Barriga Seca é produzido, revisado e corrigido. Ela existe para que você saiba exatamente o que está lendo, quem escreveu e em que esse conteúdo se baseia.
Quem escreve
O Barriga Seca é um projeto independente, mantido por Maicon Tavares, brasileiro radicado em Portugal, com formação e experiência em desenvolvimento de software.
Vamos ser diretos sobre isto, porque é importante: não somos médicos, nutricionistas nem profissionais de educação física. Não prestamos consulta, não fazemos diagnóstico e não prescrevemos tratamento.
O que fazemos é reunir, organizar e traduzir para linguagem simples orientações que já existem em fontes oficiais de saúde pública — e deixar claro em cada texto onde termina a informação geral e onde começa a necessidade de um profissional.
Em que o conteúdo se baseia
Sempre que um texto faz uma afirmação sobre saúde, ela é apoiada em publicações de instituições públicas de referência, com o link direto para a fonte. As que mais usamos:
- NHS — serviço nacional de saúde do Reino Unido
- NIH e seus institutos, incluindo NIDDK (doenças digestivas, renais e metabólicas) e NIA (envelhecimento) — Estados Unidos
- CDC — centro de controle e prevenção de doenças dos Estados Unidos
- OMS — Organização Mundial da Saúde
- MedlinePlus — biblioteca nacional de medicina dos Estados Unidos
- Ministério da Saúde e órgãos oficiais brasileiros
Quando um assunto não tem consenso, dizemos isso no texto em vez de escolher o lado mais conveniente. Quando a evidência é fraca ou mista, também dizemos.
O que não fazemos
- Não prometemos resultado em prazo determinado
- Não indicamos medicamento, suplemento ou dosagem
- Não vendemos produto de emagrecimento nem fórmula
- Não publicamos depoimento de resultado como prova de eficácia
- Não usamos foto de antes e depois
- Não copiamos conteúdo de outros sites
Como um texto é feito
- Escolha do tema a partir de dúvidas reais de quem busca o assunto
- Pesquisa nas fontes oficiais listadas acima
- Redação em linguagem simples, sem promessa e sem alarme
- Inclusão dos limites — o que o conteúdo não resolve e quando procurar um profissional
- Citação das fontes com link no rodapé do texto
- Revisão periódica quando as orientações oficiais mudam
Correções
Erramos como qualquer publicação. Se você encontrar uma informação incorreta, desatualizada ou mal explicada, escreva para nós pela página de contato.
Nosso compromisso: toda correção de fato é feita no próprio texto, e não apagamos o erro escondido — quando a mudança for relevante, ela fica registrada na data de atualização do conteúdo.
Como o site se sustenta
Transparência aqui também importa. O Barriga Seca se mantém por:
- Publicidade exibida nas páginas
- Nosso aplicativo próprio, gratuito, para organizar rotina e hábitos
Nenhuma dessas fontes de receita influencia o conteúdo. Não aceitamos pagamento para recomendar produto, e nenhum texto é escrito a pedido de anunciante.
Uso de ferramentas de apoio
Utilizamos ferramentas digitais de apoio à pesquisa e à edição, como qualquer publicação moderna. Toda informação de saúde publicada é verificada contra as fontes oficiais citadas, e a responsabilidade editorial pelo que é publicado é integralmente humana.
Aviso importante
Todo o conteúdo do Barriga Seca é informativo e não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento profissional. Leia o nosso Aviso Médico completo.